Salud digestiva – Ivan Nieto Orellana

Especialista recomienda moderación en las comidas de diciembre para evitar crisis digestivas

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Guayaquil, Ecuador. — El último mes del año trae consigo encuentros familiares, viajes y celebraciones que, en muchos casos, se acompañan de un incremento en los problemas gastrointestinales. Ante esta realidad, el gastroenterólogo intervencionista Dr. Iván Nieto Orellana advirtió que diciembre sigue siendo uno de los periodos con mayor incidencia de malestares digestivos en adultos y adultos mayores. Según el especialista, las comidas copiosas, altas en grasas, azúcares y alcohol, típicas de las festividades, pueden desencadenar desde episodios de acidez y distensión abdominal hasta cuadros más complejos que requieren evaluación médica. “La recomendación principal para diciembre es moderar las porciones y evitar mezclar alimentos pesados en una misma comida. La salud digestiva se puede cuidar sin dejar de disfrutar las celebraciones”, señaló el Dr. Nieto. Incremento de casos digestivos en el cierre del año El especialista explica que entre los factores más frecuentes se encuentran la ingesta acelerada, el consumo de alimentos muy procesados y la falta de hidratación.A esto se suma que muchas personas reducen su actividad física durante las vacaciones, lo que afecta directamente el tránsito intestinal. Consejos para prevenir malestares durante las celebraciones El Dr. Nieto recomienda aplicar medidas sencillas pero efectivas para evitar urgencias digestivas: 1. Mantener una dieta equilibrada Incluir frutas, verduras, legumbres y cereales integrales para asegurar un adecuado aporte de fibra. 2. Comer sin prisa “Masticar bien es fundamental. La digestión comienza en la boca y comer rápido eleva el riesgo de reflujo y distensión”, señala. 3. Buena hidratación El consumo de agua debe mantenerse constante durante el día, especialmente cuando se ingieren bebidas alcohólicas. 4. Integrar probióticos Alimentos fermentados como yogur natural o kéfir ayudan a fortalecer el microbioma intestinal. 5. Evitar acostarse justo después de comer Las cenas abundantes deben ir seguidas de un tiempo prudente antes de dormir para prevenir reflujo. 6. Control del estrés El especialista recuerda que el estrés emocional altera el funcionamiento del sistema digestivo. Actividades como caminar o realizar respiraciones profundas pueden ayudar. 7. Actividad física regular “Una caminata de 20 a 30 minutos al día puede marcar la diferencia en la digestión durante esta temporada”, afirma el Dr. Nieto. Cuándo consultar a un especialista El gastroenterólogo advierte que no se debe normalizar el dolor abdominal persistente, la hinchazón continua o alteraciones del tránsito intestinal que duren más de cuatro semanas. “Lo más importante es no automedicarse. Medicamentos como antiinflamatorios o inhibidores de ácido pueden empeorar ciertos cuadros. Ante síntomas persistentes, la valoración médica es indispensable”, indicó. Un cierre de año saludable El Dr. Nieto subraya que disfrutar de las festividades es totalmente compatible con cuidar la salud digestiva. “No se trata de dejar de comer, sino de mantener equilibrio y moderación. Un diciembre responsable evita complicaciones y nos permite iniciar el 2026 con bienestar”, concluyó.

Ecuador, Gastroenterología, Nuevos Descubrimientos, Salud digestiva

Inteligencia Artificial Transforma la Endoscopia, pero la Experiencia Humana Sigue Clave

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La inteligencia artificial (IA) continúa avanzando en la gastroenterología, proporcionando herramientas que facilitan la detección de pólipos y otras lesiones precancerosas, así como la mejora de la documentación clínica. Sin embargo, especialistas coinciden en que esta tecnología debe ser un apoyo y no sustituir la experiencia del endoscopista. Estas conclusiones se presentaron en la 6.ª Cumbre Global de Inteligencia Artificial en Gastroenterología, celebrada en Washington, D.C. IA: un asistente, no un reemplazo Los sistemas de IA solo pueden analizar lo que se observa durante el examen endoscópico, y no pueden corregir fallas técnicas que afecten la visibilidad de la mucosa. Actualmente, la endoscopia asistida por IA sigue dependiendo de la supervisión humana para garantizar la calidad y seguridad de los procedimientos. Beneficios comprobados La tecnología permite estandarizar los exámenes endoscópicos, incorporando algoritmos capaces de mejorar la detección y clasificación de lesiones gastrointestinales. Diversos estudios realizados en Estados Unidos y Europa muestran que la IA incrementa la identificación de pólipos precancerosos y reduce la tasa de errores en comparación con los procedimientos tradicionales. Más allá de la colonoscopia, la IA también se utiliza en la evaluación de displasia, enfermedades inflamatorias intestinales y cáncer gástrico temprano, así como en la revisión de la preparación intestinal y la duración de los exámenes, optimizando la eficiencia y seguridad de la práctica endoscópica. Desafíos y barreras A pesar de sus ventajas, la implementación de la IA enfrenta desafíos como la confianza de los profesionales, la interpretación de errores, los costos y la regulación de dispositivos médicos. Es esencial garantizar que estas tecnologías sean accesibles de manera equitativa, especialmente en centros con recursos limitados. Implicaciones para América Latina En países como Ecuador, la IA podría mejorar la detección temprana de lesiones gastrointestinales y optimizar los procedimientos endoscópicos. Sin embargo, su implementación debe acompañarse de capacitación profesional y de infraestructura tecnológica adecuada, asegurando que la tecnología complemente la experiencia humana sin reemplazarla.

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¿Dolor de estómago? No lo dejes para después: por qué los chequeos digestivos a tiempo son clave

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En medio de la rutina diaria, muchas personas optan por ignorar las molestias digestivas. Un ardor después de comer, una hinchazón persistente o la indigestión frecuente suelen atribuirse al estrés o a una comida pesada. Sin embargo, especialistas advierten que estos síntomas, aunque parezcan menores, pueden ser señales de enfermedades que requieren atención El Dr. Iván Nieto Orellana, gastroenterólogo, hepatólogo y especialista en endoscopía avanzada y oncológica, señala que el principal error de los pacientes es acudir al médico solo cuando el dolor se vuelve insoportable. “En esos casos, ya estamos frente a cuadros avanzados como gastritis crónica, úlceras o incluso cáncer colorrectal, lo que complica el tratamiento. La prevención y la detección temprana son nuestra mejor herramienta”, enfatiza. La prevención, un pilar de la salud El aparato digestivo es uno de los sistemas más sensibles del organismo y está íntimamente ligado con el bienestar general. Su función no se limita a la absorción de nutrientes, también forma parte de la defensa inmunológica del cuerpo. De acuerdo con el Dr. Nieto, incorporar los chequeos digestivos en los controles de rutina es tan importante como una revisión odontológica o un examen de la vista. “No se trata de generar miedo, sino de crear conciencia. Un chequeo a tiempo puede marcar la diferencia entre un tratamiento sencillo y una enfermedad de difícil manejo”, sostiene. Estos controles suelen incluir: ¿Cada cuánto tiempo hacerse un chequeo digestivo? El Dr. Iván Nieto Orellana sugiere realizar una evaluación médica general una vez al año, incluso en ausencia de síntomas. En el caso de la salud digestiva: Señales que no deben pasar desapercibidas Aunque lo ideal es no esperar a tener molestias, el especialista indica que ciertos síntomas son una alerta clara para acudir de inmediato al médico: Una inversión en calidad de vida El Dr. Iván Nieto Orellana subraya que cuidar la salud digestiva implica adoptar un estilo de vida equilibrado, mantener una dieta saludable y realizar controles médicos regulares. “No esperemos a que el dolor nos obligue a actuar. Cada chequeo preventivo es una inversión en nuestra calidad de vida a largo plazo”, concluye.